Mittwoch letzter Woche wurde bei einem Routinecheck Vorhofflimmern festgestellt. Ruhepuls 146. Direkt von der Kardiologen-Ordi ins AKH.
Dort startete eine Serie von Checks und Therapien. Der abartige Puls wurde unter Narkose mit Elektroschock neu kalibriert und ist jetzt auf sehr gutem Level stabil.
Blutdruck mit neuen Medikamenten neu eingestellt.
24 Stunden Blutdruck Messung.
24 Stunden EKG.
Lernen.
Jedes mal, wenn mich was aufregt, gehen die Werte nach oben.
Wenn mich was rasend macht, rast mein Herz.
Konsequenzen:
Abstand halten. Von moderat bis radikal. Gegen nichts mehr anarbeiten, das außerhalb meines Einflusses ist.
Meine eigenen Interessen im Auge behalten.
Tun, was ich meinen KlientInnen empfehle. Denen geht es nämlich hervorragend mit diesen Tips.
Ab nächster Woche:
Social Media Verbot vor 18.00.
Täglich Bewegung machen.
Besser und anders essen.
Fokussierter arbeiten.
Pausen einplanen und einhalten.
Konflikte sortieren. Klare Ansagen.
Guter Abstand. Absenzen zulassen.
Ruhe geben, wo ich nicht hingehöre.
Besser Nein sagen.
Ja tun, wenn ich Ja gesagt habe.
Billiger lernen. Nicht jede Erfahrung zum Börsenhöchstwert kaufen. Auch einmal eine Erfahrung im Schlussverkauf aus dem Wühltisch ziehen.
Auf meine geliebten Menschen hören.
Die waren mir so nah und so wertvoll in diesen unruhigen Tagen und Nächten.
Das ist mein Lotto-Jackpot.
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Christian Sadil (Freitag, 18 Oktober 2019 10:08)
Du schaffst auch das! Alles Liebe und toi-toi-toi für eine baldige umfassende Gesundung und Entspannung!
Annette (Freitag, 18 Oktober 2019 10:34)
Wenn Du das alles so durchzieht, wird das wunderbar funktionieren.
Ich hätte auch noch die eine oder andere Idee...
Aber das dann mündlich.
Alles Gute und alles Liebe
Monika Mallochet (Freitag, 18 Oktober 2019 11:33)
Gute und vor allem schnelle Besserung!
Brigitte handlos (Freitag, 18 Oktober 2019 13:31)
Hör auf dich!!! Alles Gute.
Antje Roland (Samstag, 19 Oktober 2019 08:36)
Schöne Idee, Hannes.
Karsten (Samstag, 19 Oktober 2019 11:31)
No worries - wer Doc Sunshine heißt, den kann so ein läppisches flimmern doch nicht aus der Bahn werfen. Take care ! Und lieber Erfahrungen vom Wühltisch als das Essen&Trinken - da geht Qualität vor !
alex mandic (Samstag, 19 Oktober 2019 14:17)
oje. aber du scheinst nochmal glück gehabt zu haben, im gegensatz zu einigen anderen die ich kenne. toi, toi, toi, dass dus wieder in die richtige bahn schaffst. apropos - meiner meinung nach gibt es nichts beruhigenderes, als so oft wie möglich seine bahnen zu schwimmen. da wird man (beim kraulen) gezwungen, seinen körper und geist in ruhe zu bringen, sonst geht das mit der atmung nicht ;) hab das auch erst vor ein paar jahren begonnen, für mich ist das ideal. nur eine anregung, du findest schon den richtigen weg. lg alex
Walter Zinggl (Samstag, 19 Oktober 2019 17:02)
Na da hat Dir einerseits Dein Körper eine Warnung geschickt und Du warst andererseits so klug, darauf zu hören!!! Pass auf auf Dich - mit allen Konsequenzen. Und halt Dich dran - ansonsten weißt Du eh was kommt: die tägliche Nachricht (zwischenzeitlich eben WhatsApp statt SMS), um Dich in der Spur zu halten. Sei umarmt, Dein Walter
Karin Löfler (Sonntag, 20 Oktober 2019 03:51)
Lieber Hannes!
Menschen mit viel Herz müssen auf selibes immer besonders gut achtgeben! Ich weiß, wovon ich spreche, glaub mir! Mein Bruder, mein Vater und meine Omi hatten je einen Herzinfarkt. Alles Menschen, die sich das Leben sehr zu Herzen nahmen, bzw. nehmen. Nimm du dir bitte die Zeit, gesund zu werden und auf dich und deine Lieben zu hören! Kein Kunde oder Auftrag zählt mehr!
Alles Gute!
Karin
Erika (Dienstag, 22 Oktober 2019 09:33)
Jetzt vieles davon umsetzen, liebe Grüße Erika